夜尿多简单来说就是夜间睡眠之后频繁起夜排尿，每晚排尿超过 2 次以上，并且影响睡眠质量，属于男性很常见的泌尿系统症状。夜尿多不等于单纯尿量变大，分为生理性原因和病理性原因，中老年男性高发，现在不少年轻男性也会出现，不能一概当成肾虚，要分清诱因对症看待。
生理性因素属于生活习惯导致，一般调整后就能明显好转。睡前大量喝水、喝茶、咖啡、啤酒、吃西瓜等利尿食物，夜间肾脏生成尿液增多，就会频繁起夜。精神紧张、失眠、睡眠浅，大脑神经比较敏感，轻微尿意就会刺激想要上厕所，并非膀胱储存大量尿液。这种夜尿多大多只是短期出现，身体没有排尿疼痛、小腹坠胀等不适，调整饮水与作息之后症状可以缓解。
病理性因素是反复夜尿多的主要根源。前列腺问题在男性当中最为普遍，前列腺炎、前列腺增生都会引发夜尿增多。前列腺发生病变后会压迫刺激膀胱，造成膀胱有效容量下降，一点点尿液就会产生强烈尿意，表现为夜尿频繁，还常伴随尿频、尿不尽、排尿等待。中青年多以前列腺炎为主，久坐、憋尿、饮酒容易诱发;前列腺增生多见于中老年男性，随着年纪增长腺体增大，夜尿往往会逐渐加重。
除此之外，泌尿系统感染，比如膀胱炎、尿道炎，炎症刺激膀胱黏膜，造成膀胱敏感度升高，出现夜尿频繁，往往还伴有尿急、尿痛。肾脏功能变化，肾小管浓缩尿液能力下降，夜间尿液生成变多，也会造成夜尿增加。糖尿病患者血糖偏高，身体渗透性利尿，总尿量增多，夜间起夜次数也会上升。
长期夜尿多会严重破坏睡眠，造成白天疲惫乏力，精神状态变差。很多男性不当回事，拖延不去检查，任由前列腺、泌尿系统问题持续发展，症状会越来越重。也不要自行盲目进补补肾，不对症调理很难见效。
偶尔夜尿增多，可以先调整生活方式，睡前减少饮水，少喝刺激性饮品，避免久坐憋尿。如果长期每晚起夜 2 次及以上，或是伴随排尿费力、尿不尽、小腹不适等情况，建议及时到男科或泌尿外科做检查，查明夜尿的真实病因，再开展规范治疗。早发现早干预，可以避免病情持续加重，提升睡眠与生活质量。
