一会就软了治是生活方式调整、心理调节、药物治疗、治疗基础疾病、中医治疗。阴茎勃起后很快就软了，这是勃起功能障碍的一种表现，可从生活方式调整、心理调节、医学干预等方面进行治疗。
一、生活方式调整
1、规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，对改善勃起功能非常重要。
2、适度运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心血管功能，促进阴茎海绵体的血液循环，提高勃起硬度和维持时间。同时，运动还能帮助减轻压力，增强自信心。
3、合理饮食：均衡饮食，多摄入富含营养的食物。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、坚果等食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和健康脂肪，对性功能有益。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会影响血管功能和性激素水平，进而导致勃起问题。
二、心理调节
1、减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、瑜伽、听音乐、旅游等。长期的精神压力可能导致心理性勃起功能障碍，通过减压可以缓解焦虑和紧张情绪，改善性功能。
2、心理咨询：如果勃起问题是由心理因素引起的，如焦虑、抑郁或其他心理障碍，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是很有必要的。他们可以通过专业的方法帮助患者处理情绪问题，改善心理状态，从而对勃起功能产生积极影响。
3、伴侣支持：与伴侣保持良好的沟通和亲密关系至关重要。伴侣的理解、支持和鼓励对于患者恢复信心、改善勃起功能有着不可忽视的作用。夫妻双方可以共同参与性治疗，学习如何改善性沟通和互动，提高性满意度。
三、医学干预
1、药物治疗：常用的药物如西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶5抑制剂(PDE5抑制剂)，可以通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮的作用，从而促进血管扩张，使阴茎勃起更加坚硬和持久。对于有明确病因的患者，如雄激素水平低下，可在医生指导下补充雄激素进行治疗。
2、治疗基础疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能会引起勃起功能障碍。积极治疗这些基础疾病，控制病情发展，对于改善勃起功能至关重要。患者应遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复查，以维持身体健康。
3、中医治疗：中医可以提供一些辅助治疗方法，如中药调理、针灸等。一些中药被认为具有补肾壮阳、益气养血等功效，可能有助于改善勃起功能。针灸特定的穴位，也可能通过调节身体的气血运行和脏腑功能，对勃起功能产生一定的治疗作用。
由于每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体差异进行选择。因此，建议患者及时就医，进行全面的检查和评估，在医生的指导下制定个性化的治疗方案。
