预防前列腺疾病的方法有哪些？很多人不解，明明是休息放假，怎么还把前列腺给“累”病了呢？前列腺是男性独有的“多事之秋”，它的健康状况与生活方式息息相关。假期的几种常见“潇洒”模式，恰恰是前列腺最害怕的。
1、久坐不动，压迫“生命腺”
无论是长途驾驶，还是宅家刷剧，长时间保持坐姿，会让全身重量“压”在会阴部。前列腺首当其冲，血液循环受阻，如同一个被捏住下端的气球，腺管堵塞，代谢产物堆积，久而久之，炎症便不请自来。
辛辣酒精，刺激“娇嫩”腺体
2、假期聚餐，美酒佳肴是标配。但酒精、辣椒等刺激性食物会引起血管扩张，导致前列腺迅速充血水肿。偶尔一次尚可，连续几天的“狂轰滥炸”，前列腺不堪重负，炎症反应一触即发。
3、作息颠倒，免疫力“告急”
熬夜打牌、通宵娱乐，打破了身体固有的生物钟。睡眠不足直接导致免疫力下降，此时，平时可能潜伏的细菌或本就脆弱的前列腺，便更容易“兴风作浪”。
4、憋尿忍渴，健康“亮红灯”
旅途路上找厕所不便，游戏激战正酣不忍离开，很多人会选择憋尿。这会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，同时尿液反流还可能将细菌“带回”前列腺，引发无菌性或细菌性炎症。
