少精，在医学上指精液中精子数量低于参考标准。正常情况下，一次射精的精子总数需要达到一定数值，如果精子数量偏少，就是少精子症。怀孕的本质，是大量精子共同向输卵管游动，最终有一枚健康精子和卵子相遇结合。精子数量越少，能够顺利抵达卵子身边的 “候选者” 就越少，受孕难度随之增加。
少精有轻重之分，不同程度，备孕结果差异很大。轻度少精，精子只是略低于正常值，精子活力、形态基本正常，这类患者依然存在自然受孕机会，只是相比健康男性，需要更长的备孕时间。中度、重度少精，精子数量大幅降低，自然怀孕的概率会显著降低;极重度少精，精子数量极少，自然受孕就会非常困难。
导致少精的原因多种多样，不少因素是可以干预改善的。常见诱因包括精索静脉曲张、生殖系统炎症，比如前列腺炎、附睾炎;长期熬夜、久坐、大量抽烟饮酒、高温环境影响(泡温泉、蒸桑拿);还有微量元素缺乏、内分泌激素异常、染色体或生精功能先天问题等。其中后天生活习惯、炎症等因素，经过规范治疗调整后，精子数量有机会提升，提高自然受孕概率。
需要注意两个常见误区。第一，不要把少精等同于无精。无精是精液里找不到精子，完全无法自然受孕;少精只是数量不足，仍存在存活精子。第二，只看精子数量不够，评估生育能力还要结合精子活力、精子畸形率。如果虽然精子数量偏少，但活力高、畸形率低，怀孕可能性会更高;反之，少精同时伴随弱精、畸形精子多，受孕难度会进一步加大。
查出少精，不要盲目焦虑或者乱吃补品。建议前往正规男科或生殖科复查精液，排除检验误差，同时完善相关检查，明确少精的根本病因。医生会根据病因制定个性化方案：若是炎症就抗炎治疗;精索静脉曲张可评估是否需要手术;生活习惯不佳则需要调整作息，远离高温，戒烟限酒，补充锌、硒等微量元素。
经过一段时间规范调理，很多男性的精子指标能够得到改善。如果调理一段时间后，自然备孕依旧没有成功，也可以在医生评估下选择辅助生殖技术。总而言之，少精只是生育能力下降，并非完全丧失生育机会，找准病因、科学干预，很多家庭依旧可以顺利迎来宝宝。
